但是，也只是正常行动而已，如果剧烈运动，那也是非常大的累赘。
“嗯，很不错。”
安逸点了点头，
“从现在起，除了晚上睡觉，你们要一直穿着这套负重装备，直到修炼出源力，知道了吗？”
“知道了。”
袁宁和孤星大声说道。
“很好，接下来，我们要开始热身运动，跑步。”
安逸笑着说道，
“因为刚开始训练，我们就不做太多的要求，跑完就行了，走吧，跟着我跑。”
说完，安逸就迈步朝前跑去。
袁宁和孤星见状也跟了上去。
“哈哈，走，炎哥也要向你们年轻人多多学习学习，跟着你们跑跑步，锻炼锻炼身体。”
炎王哈哈笑道，然后看向了胖子，
“胖子，要不要一起。”
“不去，我就在这里等你们。”
胖子头摇的跟拨浪鼓一样，开玩笑，跑步，跑个毛线的步，那是受罪还差不多。
“切，懒蛋。”
炎王骂了一句，跑着跟了上去，
“哈哈，两位小老弟，加油呀。”
一开始，还很正常，慢慢的，袁宁和孤星就感觉身体跟灌了铅似的，呼吸也跟拉风箱一样。
“快点，跟上了，我们这速度并不快。”
安逸淡淡说道。